REELS
«NO TENGO GANAS NI DE TENER GANAS»
Por Sergio Bek
Estás en tu peor momento… y los que más querés, se alejan.
Te dicen «dale, ya va a pasar», «ponele onda», “no puedo verte así” o el clásico “ya sabés que yo estoy, cualquier cosa me llamás»…
Ojo, no es maldad.
Es no entender lo que te pasa.
Es el dolor de verte así y la impotencia de no saber cómo ayudarte.
Una cosa es un bajón, y otra muy distinta es la depresión. Y es muy común no percibir la diferencia.
La depresión es, no tener ni ganas de tener ganas.
Y TE AISLAS
Si estás ahí, hay salida. Y yo estoy aquí para acompañarte.
Para que recuperes tu autoestima y disfrutes de ser quién realmente sos.
Para que encuentres tu propio camino, y te entusiasame recorrerlo.
¿Arrancamos?
Tiempo al Tiempo, es perder el Tiempo
Por Sergio Bek
El tiempo no cura heridas
ni hace que tus miedos desaparezcan.
El tiempo no es un remedio.
Y el dolor?
Eso sí es energía.
Y la energía no se pierde.
Se transforma.
Lo que sí cambia las cosas
es convertir tu dolor,
en la fuerza que te impulse.
Eso… es aprovechar el tiempo.
Pasado, Presnte y Futuro.
Ordenado, te potencia.
Por Sergio Bek
El pasado te duele.
El futuro te asusta.
Todo junto, aquí y ahora.
Cuando está desordenado, sufrís.
Si lo ordenamos, te potencia.
Soy terapeuta
y trabajo ordenando momentos como este.
Llamame, y vemos cómo.
Sergio Bek
«El Pasado Pisado» es un Puré de Recuerdos
Por Sergio Bek
Un puré de recuerdos del que no podés separar lo que te hizo bien de lo que te dolió. Y alcanza un solo recuerdo amargo para que todo tu pasado te parezca un asco.
¿Entonces qué hacés? Lo ignorás, lo bloqueás porque duele, o te hacés una «croqueta»: te lo comés disfrazado, te gusta, y después te preguntás por qué te cayó mal.
¿Querés sanar tu pasado? Te acompaño. Quizás te gusta…
Ansiedad no es nerviosismo ni exageración.
Por Sergio Bek
La ansiedad no es nerviosismo ni exageración.
Tal vez no te pasa a vos.
Pero sí a alguien cercano.
Es algo real, y se puede aliviar.
Trabajo acompañando personas desde un enfoque claro y humano.
Armé una guía simple para orientarte.
Te la dejé disponible.
https://hagoterapia.com.ar/guia-practica-sobre-ansiedad-por-sergio-bek/
«Perdí mis llaves en lo oscuro»
Por Sergio Bek
Era una noche sin luna y yo dejé la ciudad, ese zoológico de gente inexistente, y volví a mi pueblito alejado…
El farolito de la calle en que nací …
…
—¿Busca algo, jefe?
—Perdí mis llaves hace ya dos horas, sigo dando vueltas y no las pude encontrar.
«SERGIO BEK ENTREVISTADO EN RADIO NAHARIA».
Por Sergio Bek
Entrevista por ZOOM presenta el método HAGO(R)
«Pensar y entender te lleva la vida entera. Mejor vivila»
Por Sergio Bek
Y los problemas te ganan por cansancio.
Ya va a pasar… ¡no! No va a pasar».
A menos que dejes de torturarte con los mismos pensamientos y hagas algo. Concreto.
Pensar, entender, hablar, y una hora de spa por semana, es anestesia.
Te acostumbrás. Y nada cambia. Por años.
Dejá de dar vueltas. Hagamos de tu vida algo valioso.
Tenés que aprender a disfrutarla y gastarla en alegrías.
Tomate una hora. Nada más.
Llamame.
¿qué puede pasar? ¿que todo siga igual?
«Una vida no se compra hecha»
¿Podrás hacerla a tu medida?
Por Sergio Bek
Mi abuelo era sastre de barrio, hacia ropa a la medida del cliente. Y las mujeres cosían. Siempre había una modista cerca. Cada cuerpo, una historia
En los 60/70 llegó el prêt-à-porter, listo para llevar.
Elegís el modelo, te metés adentro, si te queda bien, genial.
Si no hay tu talle, fuiste.
¡Y llegaron las marcas! El cocodrilo, las tres tiras.
Ya no llevás tu nombre bordado. Llevás su logo estampado en el pecho. Y lo lucís con orgullo.
Aunque no tengas para comer, alta llanta para mostrar.
Después vinieron las redes. La selfie. Tik tok.
Moviendo la colita o con cara bonita te convertís en influencer y vivís de la gilada que quiere ser como vos.
Las series de zombis ya no son ficción. Son documentales.
Pero no te preocupes. Te vendo la pastillita de la felicidad
para que no te deprimas. ¡Y seguí participando!
En este contexto, ¿Vos querés vivir una vida a tu medida?
Mi abuelo era sastre.
Y yo llevo su nombre.
«Taller de Reparaciones del ser»
No tenés arreglo
Por Sergio Bek
¿Estás viviendo con angustia, miedo, ansiedad, bloqueo, agotamiento mental, perdiste el entusiasmo y el rumbo?
Necesitás resolver conflictos, sanar dolores o simplemente sentirte bien, ¡que no es poco!
Ya probaste un montón de técnicas terapéuticas para la autoestima, la sanación, el crecimiento y desarrollo personal.
¿Querés recuperar tu sonrisa y entusiasmo?
«¿Quién te Creés que Sos?»
Por Sergio Bek
«¿Sabés Cuándo Vas a Quererte?»
Por Sergio Bek
«La culpa es de tus Padres»
Por Sergio Bek
Hay tantos modelos de padres, como hijos hay en el mundo.
La propuesta es compartir nuestras historias con empatía. Como hijos y como padres
El título “La culpa es de los padres” es una broma relacionada con la teoría de Sigmund Freud sobre la importancia de las figuras parentales en el desarrollo psicológico infantil.
Los hijos vienen sin manual de instrucciones, y más allá del instinto, ¡Somos ignorantes de nacimiento!
¿Quién nos enseña? ¿Aprendemos a ser padres de nuestros padres?
Un programa de preguntas, de compartir historias, que nunca son iguales a las de otros.
«PILOTO DE PRUEBA»
Por Sergio Bek
Vas a reír, emocionarte, identificarte y disfrutar del afecto que reside en cada historia.
Estoy actualizando constantemente esta WEB, así que podés pasar cada tanto para ver «¿Qué hay de nuevo viejo?»
(Si encontrás Bugs ¿Me avisás?)